A Mit érdemes tudni sorozat kalciumról és magnéziumról szóló része nagyon röviden, de a lényeget összefoglalva szól erről a két létfontosságú ásványi anyagról.

Az országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet hivatalos közlése alapján: „a felnőtt magyar lakosság napi kalciumbevitele nem éri el az ajánlott szintet”.

Kimondhatjuk bátran, hogy korunk embere súlyosan kalcium-és magnéziumhiányos étrenden él.

Ugyanakkor ezek hiánya komoly tüneteket eredményezhet az emberi szervezetben. Ingerlékenység, szívpanaszok, alvászavarok, lehangoltság, akár depressziónak tűnő állapot is megjelenhet.

A könyv elolvasását mindazoknak ajánljuk, akik igénylik az igaz információkat a vitaminokról, ásványi anyagokról, és már „kezükbe vették vagy kezükbe akarják venni” egészségük irányítását, hogy emberhez méltó életet élhessenek.